Pole and Move

Handstand-Workshop

Trainer:
Eugenia

Voraussetzungen:
Keine

Datum & Ort:
Samstag, 21.März 11.45 – 12.45 Uhr
Studio Ketsch, Gutenbergstraße 36, 68775 Ketsch
und
Samstag, 25.April 10.45- 11.45 Uhr
Studio Käfertal, Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Preis:
Workshop kann mit dem Mitgliedstarif  abgerechnet werden;
Nicht-Mitglieder: 25 Euro

Mitzubringen:
Poledance Kleidung (Kurze Hosen, Leggins, Trägershirt, kleines Handtuch, Wasser)

LapDance Workshop

Workshop für Girls

Trainer:
Lea Roth

Voraussetzungen:
Keine

Datum & Ort:
Sonntag, 29. März 15.00  – 16.00 Uhr
Studio Käfertal, Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Preis:
Workshop kann mit dem Mitgliedstarif abgerechnet werden oder Einzelpreis: 25 Euro

Mitzubringen:
Wasser, kleines Handtuch, Sportkleidung (Leggins, Trägershirt, kleines Handtuch, Wasser)

Twerking-Workshop

Trainer:
Lea Roth

Voraussetzungen:
Keine

Datum & Ort:
Sonntag, 29.März 16.15 – 17.15 Uhr
Studio Käfertal, Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Preis:
Workshop kann mit dem Mitgliedstarif  abgerechnet werden;
Nicht-Mitglieder: 25 Euro

Mitzubringen:
Poledance Kleidung  Leggins, Trägershirt, kleines Handtuch, Wasser, Knieschützer!)

Polekids-Workshop

Workshop für Kids von 7 – 13 Jahren

Trainer:
Eugenia

Voraussetzungen:
Alter zwischen 7 und 13 Jahre

Datum & Ort:
Samstag, 21.März 10.30 – 11.45 Uhr
Studio Ketsch, Gutenbergstraße 36, 68775 Ketsch
und

Samstag, 25.April 13.30 – 14.45 Uhr
Studio Käfertal, Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Preis:
Workshop kann mit dem Mitgliedstarif  abgerechnet werden;
Nicht-Mitglieder: 17,50 Euro

Mitzubringen:
Polefitness Kleidung (Kurze Hosen, Leggins, Trägershirt, kleines Handtuch, Wasser)

Aerial Hoop Double-Workshop

Trainer:
Eugenia & Nina

Voraussetzungen:
mindestens 3 Monate kontinuierliches Training in einem Aerial Hoop Kurs Beginner Level
Ihr könnt euch gerne mit Eurem Trainingspartner anmelden oder auch alleine. Wenn ihr euch alleine anmeldet bekommt ihr vor Ort einen Trainingspartner zugewiesen

Datum & Ort:
Samstag, 25.April 12.00 – 13.15 Uhr
Studio Käfertal, Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Preis:
Workshop kann mit dem Mitgliedstarif abgerechnet werden;
Nicht-Mitglieder: 25 Euro

Mitzubringen:
Poledance Kleidung (Kurze Hosen, Leggins, Trägershirt, kleines Handtuch, Wasser)

PoleDouble-Workshop

Trainer:
Eugenia & Nina

Voraussetzungen
mindestens Intermediate Level
Ihr könnt euch gerne mit Eurem Trainingspartner anmelden oder auch alleine. Wenn ihr euch alleine anmeldet bekommt ihr vor Ort einen Trainingspartner zugewiesen

Datum & Ort:
Freitag, 10.April 10.45 – 12.00 Uhr
Studio Ketsch, Gutenbergstraße 36, 68775 Ketsch
und
Samstag, 09,Mai 10.45 – 12.00 Uhr
Studio Käfertal, Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Preis:
Workshop kann mit dem Mitgliedstarif abgerechnet werden;
Nicht-Mitglieder: 30 Euro

Mitzubringen:
Poledance Kleidung (Kurze Hosen, Leggins, Trägershirt, kleines Handtuch, Wasser)

Trainerin Henrike an der Flying pole

Vita Trainerin Henrike

Mit 17 Jahren habe ich meine Leidenschaft für Poledance bei Pole and Move entdeckt. In diesem Studio habe ich nach kurzer Zeit selbst angefangen zu unterrichten. Nachdem ich meine Schule abgeschlossen hatte, arbeitete ich Vollzeit in einem Kinder- und Jugendzirkus, unterrichtete Pole, sowie Aerial Silk Stunden. Diese Zeit hat mich im wesentlichen geprägt und mir wurde bewusst, dass ich noch tiefer in die Showwelt eintauchen möchte. Mit meinen Vorkenntnissen aus zahlreichen Sportarten wurde ich auf die Etage, eine Schule für zeitgenössische Zirkuskunst, aufgenommen und studiere dort seid drei Semestern. Neben meiner Hauptdisziplin Flying Pole trainiere ich turnerische Boden Elemente, sowie Hairhanging.

Ich habe Flying Pole als meine erste Disziplin gewählt, weil ich die Interaktion mit der Stange liebe. Dadurch, dass die Flying Pole  nicht statisch begrenz ist, ergeben sich viele neue Spielmöglichkeiten mit Ihr. Es ist möglich Impulse zu geben aber auch zu empfangen. Meine Arbeit mit der Pole zeichnet sich durch die Kommunikation und den dadurch entstehenden Flow aus. Mit meiner Flying Pole hatte ich nationale, sowie internationale Auftritte. 

Flying Pole-Workshop

Voraussetzungen:

Der Workshop an der Flying Pole ist geeignet ab Intermediate Level.
Es wird viel mit spinning, schwingen und flow gearbeitet. Henrike wird mit dem bereits gelerntem Pole-Know How aufbauen und damit einen Flow an der Pole erzielen. Zum Schluss wird damit eine kleine Sequenz erarbeitet, die sich vor allem durch dynamische Schwünge und spielerischen Bewegungen um und an der Stange auszeichnet.

Datum:
Freitag, 11.April ab 11.00 – 12.30 Uhr, 12.45 – 14.15 Uhr usw.
Da der Workshop lediglich mit nur 3 Teilnehmern stattfindet, findet der Workshop  ab  11.00 Uhr statt. Es sind mehrere Gruppen möglich.

Dauer:
1,5 Stunden

Teilnehmeranzahl:
max. 3 Personen

Ort:
Mannheim Hafen, Hafenstraße 49, 68159 Mannheim
(5.OG Performance Raum)

Preis:
49 , 99 Euro

Mitzubringen:
Lange enge Hosen, langes Sweatshirt
Wichtig: Keine übliche Polekleidung tragen, da die Stange mit Silikon überzogen ist und es wäre leichter möglich sich Schurfwunden zu holen.

 

Floorwork

Trainer:
Lea Roth

Voraussetzungen
mindestens 6 Monate Poledance Beginner Level

Datum & Ort:
Ostermontag, 13.April 15.00 – 16.15 Uhr
Studio Käfertal, Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Preis:
Workshop kann mit dem Mitgliedstarif abgerechnet werden;
Nicht-Mitglieder: 30 Euro

Mitzubringen:
Poledance Kleidung (Kurze Hosen, Leggins, Trägershirt, kleines Handtuch, Wasser)

Flexibility Extrem

Trainer:
Lea Roth

Voraussetzungen:
bereits durchschnittliche Flexibilität vorhanden

Datum & Ort:
Ostermontag, 13.April 16.30 – 17.45 Uhr
Studio Käfertal, Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Preis:
Workshop kann mit dem Mitgliedstarif abgerechnet werden;
Nicht-Mitglieder: 25 Euro

Mitzubringen:
Poledance Kleidung (Kurze Hosen, Leggins, Trägershirt, kleines Handtuch, Wasser)

PolEDance for Show

Trainer:
Henrike

Voraussetzungen:

In diesem Workshop möchte ich gerne mit den Schülern neue Bewegungen und Bewegungsqualitäten erarbeiten. Es geht darum einen Style zu erarbeiten, neue Kombinationen zu finden und viel mit und um die Stange zu arbeiten. Ich möchte viel mit kleinen Aufgaben und Improvisation arbeiten. Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Voraussetzungen sind lediglich ein kleines Repertoire an Figuren. Es ist sehr hilfreich beim erarbeiten neuer
Choreografien für die Bühne, Wettkämpfe.

Datum:
Samstag, 18.April 10.00 – 13.00 Uhr
Dauer:
3 Stunden

Teilnehmeranzahl:
max. 7 Personen

Ort:
Mannheim Hafen, Hafenstraße 49, 68159 Mannheim

Preis:
49,99 Euro

Mitzubringen:
Poledance Kleidung (Kurze Hosen, Leggins, Trägershirt, kleines Handtuch, Wasser)

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