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OutDoor - Fitness
OutDoor - Stretching
Outdoor - Strong& Stretch
Schwierigkeitsgrad:
Für jedes Level geeignet
Ort:
Ahornstraße 80, 68542 Heddesheim
(Am Heddesheimer See)
Termine jeden Sonntag ab dem 07.Juni 2020
Fitness: 10.00 – 11.00 Uhr mit Mirijam
Strong & Stretch: 12.30 – 13.30 mit Jana
Stretching: 15.15 – 16.15 mit Miriam
Falls der Kurs wegen schlechtem Wetter nicht stattfinden kann, wird der Kurs telefonisch abgesagt!
Preis:
Mitglieder: können den Kurs mit ihrem Tarif verrechnen
Nicht-Mitglieder: 15 Euro
Kleidung:
Shorthose je nach Belieben lang oder kurz, Turnschuhe, Trägershirt
Bitte mitnehmen!
Eine Trainingsmatte oder ein großes Handtuch. etwas zum Trinken
OutDoor Pole
-> Beginner -> Choreo
-> Intermediate -> Tricks & Combos -> Schnupperkurs
Ort:
Ahornstraße 80, 68542 Heddesheim – (Am Heddesheimer See)
Ihr trainiert natürlich in einem abgetrennten Bereich – dieser nicht von Außen einsehbar ist.
Termine jeden Sonntag ab dem 07.Juni 2020
Pole Intermediate: 11.10 – 12.25 Uhr mit Eugenia
Schnupperkurs: 12.30 – 13.45 mit Eugenia
Tricks & Combos: 13.50 – 15.05 mit Lea
Pole Beginner Choreo: 15.10 – 16.25 mit Lea
Pole Beginner: 16.30 – 17.45 mit Miriam
Die Kurse finden mit maximal 5 Teilnehmern statt.
Falls der Kurs wegen schlechtem Wetter nicht stattfinden kann, wird der Kurs telefonisch abgesagt!
Preis:
Mitglieder: 1*Polekurs plus Aufpreis 5 Euro pro Person
Nicht-Mitglieder Pole Beginner, Intermediate, Tricks & Comos: 30 Euro
Schnupperkurs: 25 Euro pro Person
Kleidung:
Kurze Shorthose, Trägershirt. kleines Tuch für die Pole, mittelgroßes Tuch für das Training, etwas zum Trinken
Feel Sexy - Online Kurs
Feel sexy – Exotik Feeling ohne Pole mit sexy Lea! Gerne kann in dem Kurs mit High Heels oder ohne Schuhe geübt werden. Lasst euch überraschen.
Trainer:
Lea Roth
Schwierigkeitsgrad:
Für jedes Level geeignet
Equipment für Zuhause:
Es ist keine Pole notwendig,
Du musst nur die kostenfreie App Zoom auf deinem Handy/Notebook oder Tablet installieren.
Datum & Ort:
Jeden Mittwoch 20.45 – 21.45 Uhr
Preis:
Workshop kann zum halben Preis mit dem Mitgliedstarif abgerechnet werden;
Nicht-Mitglieder: 9,99 Euro (siehe auch Angebote)
Mitzubringen:
Leggins & Trägershirt
Offizielles Mitglied
Organisation des deutschen Pole Sports e. V.
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