Workshops
Freitag, 28 März 2025 | Mannheim
Pole Star-Workshop mit NAtascha Mank
Für alle Static-Liebhaber und die, die es werden wollen! 🔥
Du liebst die Herausforderung an der Static Pole oder möchtest lernen, wie du beeindruckende Tricks meisterst – ganz ohne drehende Stange? Dann ist dieser Workshop mit Natascha Mank, der Inhaberin von Crazy Up & Pole und erfahrenen Poledance-Trainerin, genau das Richtige für dich!🔹 Mein Motto: „Alles, was du unten kannst, kannst du irgendwann weiter oben!“ – Also lass uns gemeinsam daran arbeiten!
Unsere Workshops
Anmelden kannst du dich über unser Booking Tool.

Pole Art Moves – Intermediate Choreo
Sa, 12.07.25, 10:00 Uhr
Du solltest bereits auf Intermediate-Level trainieren und folgende Tricks sicher beherrschen:
✔️ Invert
✔️ Inside & Outside Leghang
✔️ Butterfly

Hoop Splits Workshop –
Sa, 12.07.25, 11:15 Uhr
Du solltest bereits auf Intermediate-Level trainieren und folgende Tricks sicher beherrschen:
✔️ Invert
✔️ Inside & Outside Leghang
✔️ Butterfly
Perfect Transition

Ab Intermediate Level geeignet.
Do, 19.06.25 um 19:45 – 20:55 Uhr
Lapdance – Sinnlich Selbstbewusst- Unvergesslich!

Fr., 20.06.25, 18:50Uhr
Perfect Splits – Dein Weg zu mehr Flexibilität!

Fr., 27.06.25, 19:00Uhr
Contemporary Pole – Ausdruck trifft Eleganz

Fr., 27.06.25, 20:15 Uhr
How to Be inverted – Dein Einstieg in das intermediate LEvel

Fr., 11.07.25, 19:00 Uhr
Perfect Transition

Ab Intermediate Level geeignet.
Fr, 18.07.25 um 18:50- 21:00 Uhr
REady To Dance?

Pole Beginner Choreo
Mindestens 6 Monate Poleerfahrung
Sa., 14.06.25, 18:00 – 19:10 Uhr
Pole Heels Conditioning

Strong, Sexy, Confident!
Sa 14.06.25, 19:15 – 20:25 Uhr
Chairdance

Sinnlich, kraftvoll, einzigartig!
Do. 26.06.25, 20:00 – 21.00 Uhr
REady To Dance?

Pole Beginner Choreo
Mindestens 6 Monate Poleerfahrung
Sa., 05.07.25, 18:00 – 19:10 Uhr
Pole Heels Conditioning

Strong, Sexy, Confident!
Sa 05.07.25, 19:15 – 20:25 Uhr
Pole Meets Burlesque

Sinnlichkeit trifft Power
Für jedes Level geeignet.
Mitt., 16.07.25, 19:50 – 21:00 Uhr
Heels Intermeditate

Power Technik und Sinnlichkeit
Mitt. 23.07.25, 19:50 – 21:00 Uhr
REady To Dance?

Pole Beginner Choreo
Mindestens 6 Monate Poleerfahrung
Sa., 02.08.25, 18:00 – 19:10 Uhr
Pole Heels Conditioning

Strong, Sexy, Confident!
Sa 02.08.25, 19:15 – 20:25 Uhr
REady To Dance?

Pole Beginner Choreo
Mindestens 6 Monate Poleerfahrung
Sa., 06.09.25, 18:00 – 19:10 Uhr
Pole Heels Conditioning

Strong, Sexy, Confident!
Sa 06.09.25, 19:15 – 20:25 Uhr
Aerial Hammock – Eleganz in der Luft erleben

Für jedes Level geeignet
Sa. 07.06.25 von 10:00 – 11:10 Uhr
Aerial Hoop
– Bendy Shapes

Für jedes Level geeignet
Sa. 07.06.25 von 11:25– 12:35 Uhr
Dynamic Drops & Flips

– Power Moves an der Static Pole
Ab Intermediate Level geeignet
So. 15.06.25 von 19:00 – 20:10 Uhr
How to be inverted – Dein Einstieg ins Intermediate Level

Für Beginner Level geeignet
Sa. 28.06.25 von 10:00 – 11:10 Uhr
Upside Down Basics – Handstand an der Pole

Für jedes Level geeignet
Sa. 28.06.25 von 11:15 – 12:25 Uhr